Web申し込みに関しましては、
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唐津のジムなら24時間使えるフィットネスジム、トレーニングジム
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佐賀県唐津市で、低価格＆いつでも好きな時間にトレーニングができるジム「FITTERAS24（フィッテラス24）」。当施設は24時間365日営業しており、年間会費はなんと月額4,300円（税込:4,730円）！清掃が行き届いた施設内には、20種類以上もの充実したトレーニング機材を配置しております。初心者からご自身でプログラムを組みたい上級者まで、思い思いのトレーニングで身体を動かしていただけます。
お仕事後や隙間時間など、いつでも気軽にご利用いただけるようにシャワールームを備え付けております。トレーニング後は、シャワーを浴びてさっぱりしてお帰りいただけます。貴重品管理には、鍵付きのロッカールームをご利用ください。
日中はスタッフが在中しております。お困りの際は、気軽にお声掛けください。なお、17:00以降はセキュリティ上の観点から、正面入口ではなく会員様専用入口をご利用ください。
当施設は、セコムのセキュリティシステムを採用しておりますので、深夜のトレーニングも安心。監視カメラに加え、万が一の際はセコムが早急に駆けつけて対応いたします。
トレーニングマシンは約17台。ダンベルなどのカテゴリーを含めると、計20種類を超えるトレーニング機材が整っております。シンプルにランニングマシーンで体力アップを目指すも良し、負荷を変え、筋肉にダイレクトにアプローチするトレーニングも良し。各機材の使い方は、スタッフまたは専用アプリでご確認いただけます。
ジョギング・ウォーキング、サイクリングなどの有酸素運動は、脂肪燃焼効果が期待できます。体脂肪をエネルギー源として使い燃焼させるため、内臓脂肪も同様に減少させることができると言われています。なお、効果を発揮するためには、20分以上の継続が大切です。
筋力トレーニングは、無酸素運動の代表とも言われています。目的に合わせて負荷や回数、休息時間を適切に設定することで、その効果を高めることができます。筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、痩せやすく、太りにくい体づくりの第一歩につながります。
ケーブルを引くことによって負荷を得ることができるマシンです。鍛える部分が決まっているマシンとは違い、数多くのエクササイズを行うことができ、同時にあらゆる筋肉にも刺激を与えます。初心者の方は大胸筋を鍛えるケーブルクロスオーバーなどから始めてみてください。トレーニングの終盤に身体をほぐすための使用もおすすめです。
バランスボールを用いたエクササイズやストレッチ、ダンベル体操など、様々な用途にご利用いただけるスペースです。随時、ダンスやヨガのイベントも開催しますので、ぜひ皆様お誘いあわせの上、ご参加ください。
